换项到热身的这一阶段，粤省队的气氛并不是很好，在跳马没有优势，强项高低杠发挥失常，已经掉到了团体第五的情况下，粤省队的每一个人的情绪都不如先前那么饱满。她们的主将李雯瑜更是像丢了魂一样，热身的时候做一个动作就掉一下，急得林媛圆在场下拼了命地大喊动作要领，让李雯瑜“集中注意力，想好动作”。

“也得亏是热身的时候，正式比赛要是这么喊，罚分都罚死了。”叶秉源摇摇头，一脸担忧地注视着弟子颤颤巍巍、宛如喝醉了酒一般的动作，叹了口气，“这种状态还是降难度保平安为好，但小瑜这孩子……”叶秉源和林媛圆互相交换了一个意味深长的眼神。自己亲手带了近三年的孩子，他们怎么会不知道李雯瑜一倔起来就听不进任何话，凭自己的意志行事的性格呢。看着粤省队的平衡木第一人李雯瑜举起双手向裁判示意，两位教练心中一齐闪过了“别掉就行”的念头。

事实证明，当你越不想看到什么时，什么就越有可能发生。

李雯瑜的小翻上上来就是一个中晃，前手翻前团的重心全部偏到了木头外面，几个跳步的开度和落木也大失水准，几个连接更是断得七零八落，一个C组的720下也向后跳了一大步。

没有奇迹发生，粤省队的败局似乎早已奠定。李雯瑜那一套10分的高低杠就像推倒的第1张多米诺骨牌，引发了一串的连锁效应，带着她，也带着粤省队一起滑向了深渊。

李雯瑜一下一下地用力扯着绷带，仿佛每一根绷带都跟她有着深仇大恨，叶秉源看着弟子颓丧的样子，也只能蹲在她的身旁，看着她发泄，时而轻声细语耐心安慰，时而面带严厉轻声训斥。但现实往往不会给人留任何情面，12.200的平衡木得分就白纸黑字地放在在显示屏上，她愿意看也好，不愿看也罢，都无法改变这个事实。

此时京市队99年的老将，参加过里约奥运会的林疏桐已经举起手臂向裁判示意了。她曾是一位以跳平自三项为主的全能选手，却因为较重的伤病在巅峰期选择了退役，现在她一边读大学一边抽空训练，倒是每天都过得很充实，全运会也恢复了跳平自三项为京城队凑一凑团体。

前团上，D组的上法落木稍稍失去了平衡，但林疏桐以一串手部舞蹈掩饰了过去，团身前空翻，落木生根。小翻拉拉提干净利落，交换腿跳接交换腿跳转180接倒叉，CDB的0.3加分成功拿到，前挺接竖分跳接横分跳，交换腿结环接小翻，侧团，几串连接都成了，后直720下也是稳稳钉住，全场更是掌声雷动，为这位因为热爱仍坚持在赛场上的老将喝彩。京城队缀满亮片的“大红袍”在灯光的照射下衬得林疏桐神采奕奕的眼睛更加明亮。

“桐桐姐真得好擅长木上空翻啊！恢复没多久就把难度提到6左右了。”丁蓁宜不由得感慨。

“是啊，里约周期她的平衡木才是真正得亮眼，把小小直、前前团都放在一个成套里做，还有前团180和前屈呢，而且重心都很高，”丁知文的话语里充满了回忆，“当时我刚进国家队，我们寝室几个男队员都对她的爆发力和体力刮目相看呢。”

“对对，她还练过后直360和团旋下呢，那可是2个G组空翻啊！你们看外网上对她14年青奥会平衡木决赛的那一套的评价了吗，那可真是清一色的‘夸夸’，羡慕不来的那种。”程思佳的话倒是把丁蓁宜和丁知文都逗笑了，想也知道高平“天残”程思佳对这种能在平衡木上如履平地的人有多佩服。

“她自由操技术也好全面，当年720旋和0.4挂串全都是信手拈来，边角连气都不带喘的。而且她连前手翻和侧手翻系列的上马腾空都好高，我前手翻就完全不会借力。”丁蓁宜一脸羡慕。

“哈哈，谢谢小蓁啦，不过我听说某人的720旋也快登陆了嘛。”林疏桐拆下绷带，朝着丁蓁宜莞尔一笑。

“时间早晚问题啦。”程思佳也跟着附和。

“哪有，现在也只敢往软垫子上落，地板上也要铺一层垫子才敢做。”丁蓁宜被说得有些不好意思了。

“防伤而已啦，再说了，你还小呢，也没必要这么着急啊。”程思佳笑了。

林疏桐的平衡木分数很快打出，6.0的难度认满了，完成分打了8.333，算是给平衡木这一“好练不好比”的项目开了个好头。

“还好了，接下来雨辰压力也能小点。”程思佳想起刚在扒在自己身上的那对双胞胎，松了口气。京城队预赛平衡木的人均一个大失误还令她心有余悸呢。

粤省队07年的小将林一恬以一个高飘的拉拉提上开始了她的平衡木成套。

小翻后团，BC的连接满足技巧串特定。

交换腿跳接跨跳结环接小翻，一串CDB的混合连接顺利完成，但她的跨结环有着华国队非常明显的通病，前后脚没有同时达到最高点，并且开度不足。

挺身侧空翻接横分跳接鹿跳，落木有一个中晃。

立转360满足特定，交换腿结环接小翻接竖分跳，挺身前空翻接劈叉结环接倒叉。不得不说，林一恬的跳步开度和混合连接的韵律都是极好的，整套平衡木除了跨结环和那个中晃之外几乎看不到什么扣分点，她的近木舞蹈——纵木大背弓做起来从容而又大气，似乎带着一些和别人不同的气质，下法的后直720下向后跳了一小步便站定。

林一恬和粤省队的姐姐们击完掌之后也蹦跳过来和京城队的队员们一一握了手。

“小恬很棒，好好加油练啊，争取来国家队。”丁华梅也给了她一个拥抱。

“还不快谢谢丁导。”粤省队的领队杨丹琳见状赶紧上前搭话。

“谢谢丁导！”林一恬倒是没那么多心眼，大大方方地道了声谢。

“唉，丁导啊，我们小恬平自都有潜力的，您要能看上她，那可真是太好了。”杨丹琳趁热打铁，向丁华梅宣传起了自己的弟子，被国家队一组的教练看上，这样一个好机会她怎会舍得白白放过。杨丹琳拉着丁华梅东扯一句西扯一句，完全忘了自己队伍里下一位要上场的曹语婷正眼巴巴地等着她指导呢。

“小恬动作很轻盈，木感也不错，19年全青赛的自由操给人印象也很深刻，绝对是有潜力的。”丁华梅摸了摸林一恬毛茸茸的脑袋，笑着说道。

“那是，我们小恬木头上高难度的技巧串也已经练出来了，自由操也还有储备难度，跳马虽然只有360但推撑还是不错的，就是她在杠子上有点不大开窍。”杨丹琳顺水推舟，开始滔滔不绝地介绍起了林一恬的基本情况。

“没事没事嘛，每个人都有短板嘛，能补就尽量补呗。”丁华梅解释道。

“那就好那就好啊，”杨丹琳一副心满意足的模样，“我本来还以为你们组看不上杠子不好的选手呢。”

“唉唉，我怎么感觉有被冒犯到。”听到了全程对话的程思佳对身边的丁蓁宜和林疏桐打趣道。

“我也是我也是。”丁蓁宜和林疏桐笑做了一团。

“别介啊，杨导就是这样的。”林一恬略显羞涩地解释道。

“没事没事，省队的教练总希望向国家队送人，也是人之常情嘛，尤其是粤省队这样的强队，大家都能理解。”丁知文以一种大哥哥安慰受惊的邻家小妹妹的语气说道。

林一恬的脸一下子兴奋得通红：“你就是丁知文吗？我特别崇拜你，等会可以给我签个名吗。”小姑娘的眼神里难掩喜悦之情。

“可以是可以的，但是你要先答应我比好后面的比赛。”丁知文笑着回应。

“嗯，谢谢你！”林一恬压抑住语气中的兴奋，故作镇定地回答。

6.3，8.133，林一恬的平衡木总算让粤省队看到了一丝绝处逢生的希望。

“蓁蓁你看到了吗，你的跨结环也差不多是这样的，而且下个周期FIG限制了成套中的结环数量，回去还是要把s180磨好啊，或者加个网红跳。你看你霏霏姐的侧网网多好看。”杨丹琳总算想起了站在场边眼巴巴等待着的曹语婷，被迫结束了这场谈话，丁华梅终于腾出功夫来敲打丁蓁宜两句。

“别啊，丁导，别弄那么多木上跳步嘛，不好做还容易断连接。”丁蓁宜一看到这些高难度的连接就觉得头疼。虽然丁蓁宜也是一位平衡木好手，但对她来说，诸如晋霖霏的3D连接，还有顾琳静的“交换腿结环接劈叉结环再接奥诺帝软翻接鹿跳”的EDDB的连接真是羡慕不来的，就算每天都泡在平衡木上也难以望其项背。

“再说了，静静姐的EDDB也没连上过几次啊。”丁蓁宜用只有丁知文能听到的声音不服气地小声嘟囔。

“好啦好啦，我知道我们小蓁不适合走优柔寡断的长连接路线，但是能不能虚心接受一下别人的意见啊。”丁知文摸了摸妹妹的头，用只有丁蓁宜能听得到的声音打趣似地安慰她。

“小丁啊，我觉得蓁蓁说得对，连接太多了反而容易断，而且蓁蓁本身就不是擅长混合连接的类型，我看再加一个高组别空翻就差不多了。”刘玉龙提出了反对意见，“再说了，其实小蓁的跨结环挺漂亮的，国际上给跨结环定的规矩也太严了，基本没几个人能做到，扣分也不可能那么严格。”刘玉龙爱抚地摸了摸丁蓁宜的头，刚刚的“严父”之态完全不见了。

“行了，后半场第一个就是你，过去那边热身吧，我看着你。”

“胯顶起来，脚背绷紧啊。”

听着刘玉龙有条不紊的动作要领，丁蓁宜感到无比得踏实。

高低杠的场地上，一位小选手在完成直体叶格尔的时候没有抓住杠子，摔在了垫子上。

“好可惜啊，高度其实挺好的。”程思佳叹道。

“那个是豫省的陈可伊吧，她空翻高度都蛮好的。”没有团体比赛任务的秦姿筱不知什么时候跑到了平衡木的场地。

“筱筱，你怎么才来啊？”

“别提了，我今天可忙死了，郁子和小瑶在自由操那边，宁宁和霏霏在跳马那边，你们又在平衡木这边，我今天真是满场跑没歇过。”秦姿筱用手扇着风，虽然馆内开了空调，但她的头上已经沁出了一层细细的汗珠，“反正叶导和林导都忙着呢，没工夫管我。”秦姿筱瞥了一眼正在指导陆佳佳的叶秉源。

陈可伊又在腾身屈体特卡上翻了一次车，只有一只手抓住了杠子，整个人顺势扭了差不多有45度才掉下来。

“好危险啊，这胳膊很容易扭到啊。”丁华梅皱着眉说，“也不知道豫省队的教练怎么想的，这么不成熟的动作也敢拿出来用在比赛里。”

“其实她预赛也没上这两个动作，可能觉得团体反正拿不到牌子就干脆试一下呗。她也进杠子决赛了，今天应该是为了试验一下，看看决赛上不上难度。而且下周期屈叶降成D了，肯定要早作打算啊，”秦姿筱小声地说，“但真得很容易受伤。”

“她跟郁子风格挺像唉，都是敢上难度那一类的。”程思佳说道。

“哪有，郁子比她惨多了，”秦姿筱叹了口气，“刚刚她擅自上侧拉掉了，被林导还有浙省队的那个领队埋怨了好一通。不过那个陈可伊确实挺厉害的，才14岁就敢上双F空翻，听说豫省队下个周期把宝全押在她身上了。”

“好嘛，你又知道了。”程思佳调侃道。

秦姿筱的父亲是闽省体育局跳水运动管理中心的主任，有着不少人脉，秦姿筱也经常散布一些可靠的小道消息。

秦雨辰的平衡木很快完成，她虽然没掉木，但全程大晃连着小晃，没有一个动作是干净的，5.0的难度只拿到堪堪的12.133分。

“我先走啦，下半场郁子要上自由操，让我一定要陪着她，拜拜！”一眨眼的功夫，秦姿筱又消失了。

热身时间很快过去，丁蓁宜站在了平衡木的起跑区。

等待的那几十秒钟她突然很想哭，刚刚丁华梅一直在赛台上帮她用镁粉块在木上做着记号，那个时候她的心里是无比的踏实，可当丁华梅走下赛台，只留她一个人在台上等着裁判的信号的时候，她突然很紧张，毕竟是第一次参加全运会这样的全国性质的顶级赛事，她心里还是发怵了，莫名其妙地想到了自己预赛小翻失误的场景，想到了自己断得七零八落的连接，裁判也迟迟没有给出信号，她不住地想：“要是丁导在我旁边该多好。”

“加油蓁蓁，想好要领！”

程思佳的声音透过耳膜传到了她的脑海中，把她从恍惚中拉了回来。

真不愧是好基友，这一嗓子来得也太及时了。

D裁的信号亮得也很及时，丁蓁宜深吸一口气，举手亮相，紧紧地盯着